Booster Pilates +

This studio was my go-​to place while I lived in Switzerland and one of the things I am missing most. I would say you need to be fit to a certain extent to start training here, but then you get incredible results in a short time. Also check out the videos on their website or Facebook page to see what to expect, as this not a traditional Reformer class, but still one of the best kinds of training I tried. I got on very well with the instructors, too, who always helped me whenever I needed correction, I liked the music and the atmosphere as well and after each and every training I felt that I improved a little. Will definitely go back when I’m in Zurich again.

Super hartes, effektives Workout, dazu im Moment absolut trendy (einige Victoria’s Secret Engel schwören da drauf). Neben dem Pilates Training auf dem Reformer auf Speed gibt es noch virtuelle Spinning-​Klassen und eine Barre Class. Ehrlich gesagt habe ich mich hier aber nicht sonderlich wohl gefühlt — die Instruktoren wirken relativ kühl und das Studio ist unglaublich spartanisch. Das Training hat nicht mehr viel mit regulärem Pilates zu tun, ausser, dass eine Art Reformer eingesetzt wird. Weniger trainierten Personen würde ich es eher nicht empfehlen — ohne entsprechende Kraft und Ausdauer sind die Übungen nicht zu schaffen und der erhoffte Trainingseffekt stellt sich so nicht ein. Wer jedoch gut trainiert ist und einfach ein effektives Training, um die Figur zu formen sucht und dem Atmosphäre nicht so wichtig ist, ist hier bestimmt gut aufgehoben.

Hui! Was für ein Training — ich hatte noch am selben Abend Muskelkater und nein, dieser wurde nicht weniger in den erste Tagen danach.
Da spazierte ich also rein und hatte absolut keine Ahnung, was geschehen wird. Ich habe einmal als Teenie Pilates probiert und fands sehr anstrengend. Zum GLÜCK bin ich VIEL trainierter als damals (I love Yoga!) und konnte dieses Training auch dank richtiger mentaler Einstellung gut meistern.
Also es ist so, man macht mit der Instruktorin zusammen Pilates aber auf dem Booster, einem speziellen Gerät, welches das ganze Training noch intensiver gestaltet. Nach 20 Minuten habe ich total geschwitzt und musste mich aufs Atmen konzentrieren. Aber es hat total Spass gemacht. Es gibt verschiedenste Übungen und diese trainieren den ganzen Körper. Cool fand ich auch, dass die Intstruktorin sehr kompetent, witzig und motivierend war. Sie achtet darauf, dass man die Übungen richtig ausführt.
Das Training entstand in Hollywood (welch eine Überraschung) — ein Schauspieler, welcher leider keinen Erfolg mit Filmen hatte, startete Schauspieler zu trainieren. Die wollten etwas, das effizient und sicher ist und natürlich auch noch Spass macht. Man kann sich also nicht verletzten und muss daher auch weder aufwärmen noch dehnen.
Man zahlt übrigens nur für die Stunden die man effektiv besucht hat und es gibt keine Jahresabonnements. Es gibt auch ein Cardio– und Barré-​Training (will ich probieren).
Ich kanns wirklich sehr empfehlen und es eignet sich auf für Anfänger.aber ich glaube man darf nicht enttäuscht sein, wenn man die 50 Minuten nicht aushält — eventuell anfangs mit 25 starten. :)
Es macht Spass und ich liebe Muskelkater — mag es wenn man Sport spürt. :)