Glow – Praxis für Heilpraktik

Ich kann Glow einfach nur weiter empfehlen. Es liegt zentral in der Neustadt und bietet unterschiedliche Yogarichtungen wie Jivamuktiyoga oder Vinyasa Yoga (und seit Neustem sogar Kundalini Yoga) an. Von den Lehrerinnen fühle ich mich total gut betreut. Sie gehen auf jeden Schüler ein und jede hat ihren eigenen Stil. Da Saskia, die Inhaberin, auch Heilpraktikerin ist, wird in ihren Stunden besonders Wert auf korrekte Ausführung der Asanas gelegt, was mir persönlich besonders wichtig ist.
Die Stunden sind immer abwechslungsreich und kreativ. Außerdem mag ich die Atmosphäre bei Glow. Der Raum ist hell und ohne viel Schnickschnack eingerichtet. Eine schöné Oase inmitten Hamburgs Neustadt. Da ich in der Innenstadt arbeite, die perfekte Anlaufstelle, um nach Feierabend oder in der Mittagspause zu entspannen. Für mich alles toll — macht weiter so Mädels!

Die Bewertung fällt schwer, da das Glow-​Studio einen sehr
gemischten Eindruck hinterlässt:
Plus-​Punkte:
— kleine Gruppen, daher sehr individuelle Betreuung, Hilfestellung und
Korrektur bei den Asanas
— gesundheitliche Besonderheiten werden abgefragt und berücksichtigt
— es gibt Blöcke und Straps zur Unterstützung
— es gibt Tee und Obst (gratis)
— es sind kostenlos nutzbare Matten vorhanden
— meist gibt es in der Stunde eine Mini-​Massage mit Öl
— es gibt auch eine Stunde für Morgen– und eine für Lunch-​Yoga
Minus-​Punkte:
1) Räumlichkeiten /​Ausstattung
— der Übungsraum: sehr beengt (bei vielen Übungen muss man die Nachbarn/​Wand im Blick behalten); der Eingang ist nicht abgetrennt; die hohen Fenster gehen direkt auf die Straße (Erdgeschoss) und sind nur mittig abgeklebt (neugierige Blicke von Passanten und andere Ablenkungen)
— die Umkleide-​/​Sanitärräume: ein recht dunkler Keller als Umkleide mit wenig Ablagemöglichkeiten; keine Dusche o.Ä.; eine Toilette mit Waschbecken grenzt an den Übungsraum
— die Fenster sind nicht zu öffnen, daher kann die Luft nach einem Kurs für den nächsten sehr muffig sein
— die Matten sind ziemlich abgenutzt, kleine Krümel bleiben auf der Haut kleben
2) Yoga-​Stunden
— für die Abschlussmeditation/​Tiefenentspannung gibt es keinerlei Anleitung o.Ä.
— die Begleitung durch Musik ist sehr wechselhaft (in einigen Stunden gar keine; manchmal entspannte Yogamucke; beim Jivamukti sogar Get lucky?!)
— manches Mal gelingt die Hinführung zu den Asanas nicht gut
Fazit: grundsätzlich schöné Stunden, viel Verbesserungspotenzial.