Ernährungsberatung Jacqueline Rumpf

Wie das Leben manchmal so spielt: All die Anstrengungen, die man als Power-​Qyper auf sich nimmt, bleiben bei der Figur nicht unbemerkt. So kam es, daß ich arg genervt war von den vielen paar Pfund zuviel. Zeitgleich wies mich meine Krankenkasse darauf hin, daß ich doch bei ihr bleiben sollte — sie zahlt ja u.a. auch für Ernährungsberatung und Co — und dann war just an dem Tag ein Flyer von Jacqueline Rumpf in unserem Postkasten — und so kam ich zur Ernährungsberatung.
Nach einem sehr sympathischen Telefon-​Vorabgespräch (welche Erwartungen ich hätte), wurde der erste Termin vereinbart. Dort wurde ausführlich über Erwartungen, Gewohnheiten, gesundheitliche Situation gesprochen.
Danach galt es für eine Woche ein detailliertes Ernährungstagebuch zu führen inkl. Kalorienzählen. Bei der Auswertung wurden bestimmte Muster identifiziert und Alternativen zu einzelnen liebgewordenen Angewohnheiten (z.B. Hefeweizen könnte man ja auch durch Äppler ersetzen) besprochen.
Jacqueline hat alle notwendigen Infos zur Ernährungsumstellung zu Vollwertkost erklärt und genug Lesematerial mitgegeben. Nach ein paar Tagen bekam ich per e-​mail einen individuell auf mich zugeschnittenen Ernährungsplan, mit dem ich allein durch Umstellung der Ernährung, ohne Hungern, und bei Berücksichtigung von allen Sachen die ich mehr bzw. weniger mag, innerhalb einer vernünftigen Zeit auf mein ideales Gewichtsniveau kommen soll.
Und was soll ich sagen, auch wenn ich wirklich viele Sachen schon gewusst oder gehört hatte, so haben mich doch die Gespräche bei Jacqueline und der Ernährungsplan so richtig zum bewussten Umdenken bewegt. Wir gehen noch genau so oft mit Freunden weg, aber ich überlege mir schon eher, ob ich nicht eine optimalere Wahl bei Getränken und Essen treffen soll. Resultat: In den letzten 4 Wochen sind die ersten Pfunde, ohne zusätzlichen Sport, gepurzelt.
Ja, wenn man erstmal schwarz-​auf-​weiss gesehen hat, wieviele Kalorien in Mutters Plätzchen stecken, dann haut man vielleicht nicht die ganze Schachtel an einem Sonntagnachmittag in sich rein, sondern geniesst und schätzt die Arbeit, die da drin steckt
Ich kann daher die Ernährungsberatung auf jeden Fall weiter empfehlen. Die Stunde Beratung kostet übrigens 18 Euro.
Sie bietet übrigens nicht nur Beratung zum Abnehmen bzw. zur Umstellung auf Vollwertkost an, sondern auch bei Herz-​Kreislauf-​Erkrankungen, Übergewicht, Diabetes, Osteoporose, Allergien, Magen-&Darmerkrankungen, bei Krebserkrankungen etc.