Jivamukti Yoga Berlin

Signed up for the first month deal which is excellent value. Otherwise it’s quite expensive. Great choice of classes and times, also lots in english (xberg centre). Some of the teachers are better than others but give them all a chance. Reto was my favourite! The evening classes were too busy for me — often not enough space or air. The only thing I really didn’t like was their philosophy of reducing your oxygen to make your body work harder (closed windows). This place is for serious yoga people-​I wouldn’t go if I was a complete beginner!

Am Dienstagabend stand ich nun zum ersten Mal auf einer Yogamatte. Ich kann Euch sagen: es war nicht das letzte Mal!
Ich hatte, wie manch anderer vielleicht auch, total falsche Vorstellungen. Irgendwie so Hare Krishna– Style… aber weit gefehlt. Wir wurden total locker begrüßt und das Studio ist angenehm schlicht gestaltet, allerdings gibt es dann doch einen kleinen Altar und Räucherstäbchen.
Die Übungen wurden von den beiden Trainerinnen sehr gut erklärt und ich glaube, ich habe noch nie so bewusst auf meinen Füßen gestanden. Als man dann noch jeweils 2 kurze Massagen bekommen hat, war man endgültig auf dem Weg ins Brahman (hab ich gegoogelt).
Schon auf dem Heimweg hab ich gemerkt, wie gelöst meine Muskeln waren und ich habe wunderbar geschlafen.
Ich werde definitiv wiederkommen, da ich auch das Drop– in Prinzip sehr alltagstauglich finde.
…und ausatmen!

Abgesehen davon, dass dort Räucherstäbchen brannten, deren Geruch mir Migräné und Übelkeit bescherten, war dieser Besuch dort super.
Ich hatte noch nie zuvor Yoga gemacht, war deswegen auch eher skeptisch ob der ganzen Entspannung durch Anspannung und muss doch sagen: es stimmt. Die Übungen waren effektiv für den Rücken, der mir immer Probleme bereitet und als wir zu der Entspannungsübung kamen, war ich einfach nur hin und weg.
Super war auch, dass die beiden Lehrerinnen immer wieder korrigiert haben und bei der Entspannungsübung mit einem wohlduftenden Öl oder Balsam den Nacken massierten. Mehr weiß ich nicht mehr, es ging mir zu gut.
Ich glaub, ich könnte daran gefallen finden, nur vielleicht ohne diesen Gesang und dieses esoterisch Angehauchte.

Was habe ich bisher alles verpasst? Hätte ich doch schon früher gewusst, dass Yoga mit den richtigen Lehrern, gemütlichen Räumlichkeiten und einer angenehmen Zahl an Teilnehmern der Himmel auf Erden sein kann! Ich probiere ja gerade allerhand Kurse aus und gestern war ich bei Jivamukti in Kreuzberg. Angekommen bin ich leicht zerknetscht, nachdem ich den ganzen Tag nur gesessen bin und sich dementsprechend meine Schultern und der Rücken bemerkbar machten. Zumindest in Kreuzberg scheint es sich schon rumgesprochen zu haben wie schön das Studio und wie toll die Kurse sind, denn bisher war ich noch in keinem so gut besuchten Kurs wie hier. Die Umkleiden sind zu den Stoßzeiten etwas eng, obwohl die Damenumkleide insgesamt gesehen schon recht groß ist. Außerdem gibt es in der Umkleide auch ein regal, in dem man seine private Yogamatte lassen kann.
Im Yogaraum selbst gibt es Matten für alle Teilnehmer, Gurte, Klötze und Decken. Es läuft angenehme Musik und Räucherstäbchen brennen. Da ich am anderen Ende des Raums mein Lager aufschlug, empfand ich den Geruch auch nicht als zu stark — und ich bin wirklich kein Fan von Räucherstäbchen. Da ich an einer Basic Stunde teilnahm, wurde jede Bewegung, jede Pose bis in Detail erklärt und die beiden Lehrerinnen schauten bei jedem vorbei und kontrollierten, dass die Übungen korrekt durchgeführt wurden. Nach 1,5 Stunden war ich dann auch bereit für die Tiefenentspannung. Das schöné war, dass die Lehrerinnen noch einmal mit einem Balsam oder Öl (konnte ich nicht sehen, weil meine Augen zu waren) rum und massierten sanft den Nacken und die Schulter. Als die Lehrerin am Schluss nochmal sanft meine Schultern Richtung Boden drückte und sich nun alle Verspannungen gelöst hatten, dämmerte ich endgültig weg.
Ich muss es glaub ich nicht erwähnen, dass ich am Schluss keine Lust hatte wieder aufzustehen und mich für die Kälte zu wappnen. Ich komme garantiert wieder!