COPIA Health

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Portland, OR
I attended the «Art of Anger» workshop that Copia did in Berkeley with my girlfriend. It was an interesting blend of therapeutic, physical, and creative activities that taught us practices to identify and process anger. Some of the activities like «plate smashing» were cleansing one-​time experiences that I am glad to have done. We also learned a series breathing and yoga inspired techniques that have been easier to incorporate as a regular practice.