Pronokal

Afortunadamente soy una persona que puede comer lo que le de la gana y mi cuerpo no sufre cambios drásticos. No es el caso de una gran parte de las personas que aumentan de masa corporal de manera proporcional a su ingesta de alimentos y otras tantas que aun comiendo moderadamente también aumentan de peso.
Conocí este centro a través de familiares que, como cabe esperar cuando algo funciona, se lo recomendaron a otros familiares y amigos. Desde gente que ha perdido más de cien kilos a otros que eliminaron unos diez.
Si estás dispuesto a seguir al pie de la letra las indicaciones de los médicos y los nutricionistas continúa leyendo. Os cuento un poco cómo va.
Lo primero de todo comentar que es una dieta en la que bajas considerablemente de peso en relativamente poco tiempo. Los casos que a mi me tocan de cerca son 18kg. en cuatro meses y 6kg. en dos semanas. Se elimina en una parte importante la ansiedad de comer y no se pasa hambre. Tiene dos «peros»: Es caro y no la puede realizar todo el mundo. Y una nota, los hombres bajan de peso mucho más rápido que las mujeres.
Digo que no la puede hacer todo el mundo porque lo primero que tienes que hacer es visitar al médico. Éste pedirá un análisis y con los resultados verá si puedes realizar la dieta o no, te planificará la perdida de peso en fases y te recetará complementos alimenticios como sodio, potasio o magnesio que tu cuerpo necesita pero por la naturaleza de la dieta no los ingieres en los alimentos que te mandan.
La dieta es proteinada muy baja en azúcares y grasas. Lo que encarece el tratamiento es que has de combinar unos preparados de su marca, Pronokal, con ciertas variedades de verduras y mas adelante, pescados y carnes.
Cada quince días más o menos tendrás que visitar al médico para una revisión, anotar los pesos y los contornos y examinar nuevos análisis, si es que os los han pedido. El doctor o doctora os dará un volante sellado y con su número de colegiado con el que os permitirán comprar las cajas de preparados en la tienda Pronokal, el número de cajas vendrá escrito en el volante y lo determinará el médico. SIN ESTE VOLANTE NO TE VENDERÁN NI UN SOLO PREPARADO. Los nutricionistas han de saber que vienes de un médico y que no estás haciendo la dieta por tu cuenta.
Los preparados tienen todo la misma cantidad de proteínas, pero han ingeniado formas, sabores y texturas para que no resulte monótono. Tienen batidos, cafés, patatas fritas, galletas, tortillas de patata, pizzas, cremas… etc. Evidentemente nada de esto es lo que parece, son proteínas con un aspecto y un sabor parecido o muy similar a estos platos. Algunos sabores están muy conseguidos (como los chocolates) otros no (paella). Lo que si he podido observar es que no a todos les gusta lo mismo. También comentar que aunque todos tengan el mismo valor proteico no cuestan lo mismo, bien por su presentación o por otros motivos.
No se si está quedando clara la explicación así que pondré un ejemplo:
Has ido al médico y está todo ok. Debes hacer cinco comidas al día: desayuno, media mañana, comida, merienda y cena. En las primeras fases debes tomar un preparado pronokal en cada comida y en la comida y cena, además un plato de verdura de un listado que os permiten comer, si no aparecen en ese listado las tendrías prohibidas de momento.
Llegas con tu volante al centro para comprar tus productos y puedes comprar 15 cajas por ejemplo. Puedes combinarlas como quieras. Lo mismo da que te tomes un batido de chocolate pronokal en cada comida, que tomes un café pronokal a la mañana, unas patatas pronokal en la media mañana, una paella pronokal al medio día… disculpadme que repita tanto la palabra, pero es para que nadie lo confunda con un café normal o una paella normal.
Cuando tienes tu pedido listo pasas por caja y te dan un navajazo en la cartera. En las primeras fases cada quince días te costará entorno a los 200 – 300 €. No os voy a engañar, es caro. Si bien es cierto que cada vez se van introduciendo más alimentos y eliminando preparados mientras pierdes peso y reeducan tus hábitos. Evidentemente cuanto menos peso tengas que perder más corto será el tratamiento y será más barato.
Disponen de una comunidad donde leer experiencias reales, realizar actividades, gimnasio con monitores, recetarios, etc. La verdad que está muy bien montado.
Y después de este ladrillazo comentaros que quienes lo han probado están encantados, por lo menos de mi entorno. Es una dieta con supervisión médica y tiene por finalidad no sólo perder peso sino reeducar los hábitos alimenticios para no volver a coger peso y, si lo coges, perderlo antes de que se te vaya de las manos. No es una dieta milagro, ni es barata repito, pero funciona muy bien y si necesitáis bajar de peso sabed que entre otras miles, existe esta alternativa.
Un saludo.