Kieser Training

Schönes, neues Kieser-​Studio in Pforzheim. Leider nicht sehr zentral gelegen, aber das ist ja wohl Unternehmenspolitik.
Einrichtungs– und Ausstattungsmäßig gibt es wohl nichts zu sagen, da ja alle Kieser-​Studios dahingegen identisch sind.
Die Räume sind sehr hell und alles ist entsprechend neu und gepflegt.
Wer mal in Pforzheim ist und ein paar Pfund bewegen möchte ist hier gut aufgehoben.

Die Kieser Training AG hat sich auf der Grundlage wissenschaftlich gesicherter Erkenntnisse auf gesundheitsorientiertes Krafttraining spezialisiert. Hauptsitz des Schweizer Unternehmens ist Zürich. Von hier aus expandiert Unternehmensgründer und CEO Werner Kieser seit 1981
Hauptsächlich durch Franchising. Inzwischen tragen 150 Franchise– und Tochterbetriebe in sieben Ländern seinen Namen: in Australien, Deutschland, Großbritannien, Luxemburg, den Niederlanden, Österreichs, der Schweiz und Tschechien. Jeder dieser Betriebe bietet unter standardisierten Voraussetzungen ausschließlich diese besondere Form des Krafttrainings an.
Ziel ist es, den Bewegungsapparat in jedem Alter gesund und Leistungsfähig zu erhalten. Verfolgt wird dieses Anliegen sowohl auf präventiver als auch auf therapeutischer Ebene; jeder Kunde erhält genau das Trainingsprogramm, das er benötigt.
Präventives, selbständiges Training
Im präventiven Training trainiert der Kunde nach der Einführungsphase selbständig an den TÜV– geprüften Trainingsmaschinen. Das Trainingsprogramm ist exakt auf die individuellen Bedürfnisse und Ziele des Kunden abgestimmt. Er bekommt mit dem Abonnement drei von einem Instruktor begleitete Einführungstrainings, eine ärztliche Trainingsberatung, regelmäßige Kontrolltrainings und gegebenenfalls Neuprogramme.
Kräftigungstherapie
Die Kräftigungstherapie dient der Behandlung signifikanter oder chronischer Beschwerden am Bewegungsapparat. Hier trainiert der Kunde eins zu eins in Begleitung eines Therapeuten. Die Therapie enthält eine ärztliche Vorabklärung, einen Rückentest soweit notwendig und zwischen 6 und 24 Therapieeinheiten an den Therapiemaschinen und/​oder den Trainingsmaschinen.
Ärztliche Therapiekontrollen finden alle sechs Sitzungen statt.
Ärztliche Risikoabklärung
Sowohl beim präventiven Training als auch bei der Kräftigungstherapie kontrolliert ein Arzt vor Ort die Trainingsverträglichkeit, schließt Kontraindikationen aus und stellt sicher, dass der Kunde das für ihn bestmögliche Trainingsprogramm erhält.
Rückentest
Die hochwertigen Test– und Therapiemaschinen ermöglichen eine exakte ist Analyse der der Rückenmuskulatur. Gemessen werden Kraft der tief liegenden Rückenstreckmuskeln und die Beweglichkeit der Lenden– oder Halswirbelsäule. Die Resultate werden aufgezeichnet und mit Normdaten rückengesunder Personen verglichen. Das Analyse-​Ergebnis gibt Auskunft über mögliche Defizite dieser Muskulatur und liefert damit die Ideale Grundlage, auf der das individuelle Trainings– oder Therapieprogramm erstellt wird.
Technische Ausrüstung
Zur ausgewogenen Kräftigung stehen in allen betrieben 28 unterschiedliche Exercise– und 2 Medical-​Maschinen zur Verfügung. Die Trainingsmaschinen erfüllen alle Anforderungen eines dynamischen, konzentrisch/​exzentrischen Krafttrainings mit variablem Widerstand. Sie
Ermöglichen ein nahezu isoliertes Training der Muskeln über den gesamten physiologischen Bewegungsumfang. Die Maschinen werden individuell auf den Kunden eingestellt und erlauben eine exakte Dosierung des Gewichts. Alle Eingelenkübungen verfügen über ein Excenter, der den Widerstand der Hebelwirkung der Muskeln anpasst. Dies ermöglicht ein effektives Training bei gleichzeitig größter Ausnutzung des Kraftpotentials. Für das Training bestimmter Muskelgruppen. Wurden eigene Maschinentypen entwickelt, die exklusiv in den Kieser Training Betrieben zu finden sind.
Ausstattung
In den Betrieben gilt das Prinzip der Konzentration auf das wesentliche: den Trainingserfolg.
Konsequent wird auf alles verzichtet, was nicht zur Kräftigung beiträgt oder vom Training ablenkt wie Hintergrundmusik, Bar, Sauna oder Solarium.
Hygiene
Sowohl die Duschen — eine Eigenentwicklung aus Edelstahl als auch die Parkett– und Fliesenböden reduzieren die Staubbelastung und mögliche Pilskontaminationen. Die tägliche Reinigung umfasst alle Körperauflagestellen an den Maschinen. Die Kunden trainieren mit Handtuch, Schuhen und Langer Sportbekleidung.
Öffnungszeiten
Die Kieser Training-​Betriebe sind an 365 Tagen im Jahr geöffnet: Montags bis freitags, von 7:30 Uhr bis 21:30 Uhr sowie samstags, Sonn– und feiertags von 9:00 Uhr bis 18:00 Uhr.
Laufzeiten:
Die Verträge enthalten keine Aufnahmegebühr oder Erneuerungsklauseln. Ärztlich attestierte Ausfallzeiten und belegte Abwesenheiten von mindestens vier Wochen werden der Trainingslaufzeit gutgeschrieben, wenn der Ausweis im Betrieb hinterlegt wird. Bei einem ärztlich attestierten Trainingsverbot oder einem Umzug an einem anderen Ort, der mindestens 30 Kilometer entfernt vom nächsten Kieser Training-​Betrieb liegt, hat der Kunde das Recht zur außerordentlicher Kündigung. Der Ausweis ist in allen Kieser Trainings-​Betrieben gültig. Auch im Ausland.