Just Power

Ich kann mich hier den bisherigen Bewertungen nur anschliessen. Ich bin vor ca. 18 Monaten zu just. power gestossen, da ich in direkter Nähe wohne. Der Sixpack im Fenster liess mich nicht mehr los und ich habe mal reingeschaut. Nach nur wenigen Wochen waren meine bislang starken Rückenprobleme Geschichte. Das Training ist effektiv, schnell und in netter Atmosphäre.Caro und Markus kümmern sich hervorragend um die Mitglieder und regen immer neue Übungen an. Berufs– und familienbedingt musste ich jetzt mal 4 Monate aussetzen und war heute zum ersten Mal wieder da, da ich gemerkt habe, dass der Rücken sich wieder meldet. Man muss dran bleiben, aber die Stabilität wird deutlich erhöht.
Eine ideale Massnahme für beruflich stark eingespannte es gibt keine Entschuldigung 25 Minuten bekommt jeder hin. Wenn das Studio zumindest 1−2x pro Woche mal um 7h geöffnet hätte wäre es für Berufstätige noch besser Da hoffe ich drauf.

Jetzt in aller Munde, muss ich es doch auch probieren:
Muskelaufbau über elektronische Stimulation, EMS genannt.
Als Physiotherapeutin kenne ich das aus der Ausbildung und war nun auf die Umsetzung für den Normalo gespannt.
Neue Geräte, neue Möglichkeiten.
Zwei mal war ich bis jetzt hier in Nienstedten im Just Power Studio und habe mir nun eine 10er Karte gekauft, weil ich mich nach einer Operation wieder fit machen möchte und mir selber, mit Markus und Carolins und meiner fachkundigen Hilfe, ein Rehaprogramm zusammenstellen möchte.
Hier kann ich mir das Training so anpassen, das ich auch relativ bald nach der Operation wieder trainieren kann. Und dann weiter aufbauen bis hoffentlich auf einen viel besseren Stand.
Auch vor einer Operation ist es prima als Vorbereitung.
Ich habe leider erst kurz davor von den beiden erfahren.
Besonders gut ist es für Gelenkoperationen, wie Knie, Hüfte, oder aber als Rückbildung nach der Schwangerschaft. Der Beckenboden und die Bauchmuskeln werden sehr gut trainiert.
Auch bei Rückenschmerzen macht es Sinn.
Wie sieht das eigentliche Training aus?
Man bekommt eine Weste an und an Becken, Armen und Beinen auch einzeln was um, wo die Elektroden drin sitzen.
Das ganze muss vorher in Wasser getaucht werden, damit der Strom schön weiter geleitet wird.
Mit der Weste an, wird man dann an das Gerät gekabelt und hat genug Spielraum für alle möglichen klassischen Übungen, auch auf dem Bauch liegend, oder mit Hanteln oder Therabändern.
Das ist ganz schön anstrengend und effektiv, deshalb gibt es für mich nach der OP erst mal ein Kuschelprogramm, das entschlacken helfen soll.
Probetraining mit Beratung gibt es kostenlos!
Die Atmosphäre ist herzlich, die Einrichtung funktionell, hell und freundlich. Parkplätze gibt es mit ein wenig gucken in der Umgebung genug.

als ich zu just power kam, hatte ich schulter und rückenbeschwerden, nach einigen trainingseinheiten wurde dies schon besser! ich wurde von anfang an sehr gut beraten, im training begleitet und korrigiert wenn ich übungen nicht so ausgeführt habe wie man es sollte! die chefin und ihr mitarbeiter sind sehr nett und kompetent und wissen was sie da machen! ;D
in zukunft werde ich weiter mit EMS trainiren, weil ich merke das dies meinem körper gut tut!!!

Tolles Training ich bin begeistert ich werde es weiter machen :)