Body Focus

Durch den Umzug in die Lilienstrase ist mein alter Beitrag verschwunden. Das geht gar nicht. Hier also noch einmal mein Beitrag von 2011, der, leicht modifiziert, immer noch gilt:
Endlich habe ich einen Weg gefunden, meinen inneren Schweinehund zu überlisten. Ich vereinbare einen Termin bei Body Focus und bin nach max. 20 Minuten Training glücklich.
Diverse Fitnesscenter und Sportstudios habe ich in den letzten Jahren ausprobiert und nach kurzer Zeit war ich nur noch passives Mitglied. Keine individuelle Betreuung, Wartezeiten an den Geräten und andere Dinge machten meinen inneren Schweinehund stark.
Dabei muss ich aus gesundheitlichen Gründen Muskelaufbautraining für den Rücken machen.
Dann gewann ich 5 Termine bei Body Focus und wusste nach dem ersten Termin, dass ich hier jetzt Stammgast werde. Natürlich ist es etwas teurer als ein normales Sportstudio, aber der Komfort und die persönliche Betreuung sind es allemal wert. Das eigene Wohlbefinden ist im Preis enthalten.
Man schliesst keine neuen Freundschaften, aber die PersonalTrainer Lisa, Andreas und Mario gleichen die fehlenden sozialen Kontakte durch ihre nette Art wieder aus. Und außerdem kann und muss man sich voll und ganz auf das Training konzentrieren.
Hingehen und ausprobieren. Ich habe gerade neue Trainingseinheiten gekauft und mein innerer Schweinehund hält mich nicht mehr auf.
Viel Spaß wünscht,
Ralf

Nach 20 Minuten hab ich mich gefühlt wie Batman.
Mit Business Hemd an, alle Muskeln haben angenehm gespannt… ohne dass ich wirklich ins Schwitzen gekommen bin.
Ich war mehr als überrascht, weil bei all dem functional training Hype… ich plötzlich in edlen Maschinen «fixiert» wurde.
Man kann das schwer erklären, ich kann aber allen EMS Leuten nur empfehlen, hier mal zur Probe zu trainieren. Nicht wirklich spektakulär aber sehr effektiv.
Identisches Konzept, alle Empfehlungen weg, das ist etwas seltsam.

Leider wurde durch die Adressänderung des Studios auch ein komplett neuer Account ohne Übernahme der Bewertungen erstellt. Aus diesem Grund hier noch einmal meine Bewertung:
Mit Body Focus zurück zum Sport
Als Jugendliche war ich extrem sportlich: Ballett, Tennis, Taekwondo, Segeln, Surfen. Von heute auf morgen habe ich alles aufgegeben und konnte mich einfach nicht mehr dazu aufraffen. Für mich war jedoch immer klar, dass Sport machen und fit sein mit Anstrengung, Quälerei und vielen langen Trainingseinheiten verbunden sein müssen.
Dann habe ich vor 1 Jahr mit dem Training bei Body Focus begonnen und seither hat sich mein Verhältnis zu Sport wieder zum Positiven verändert. Das Training ist nicht nur kurz aber effizient, sondern macht auch noch unglaublich viel Spaß. Klar Mario, Lisa und Andi können einen ganz gut quälen und ich gehe regelmäßig mich wackeligen Beinen aus dem Studio, aber ich freue mich immer schon auf das nächste Mal. Über die bequeme Online-​Buchung kann ich meine Trainingseinheiten für Wochen im Voraus planen und bei bei Bedarf verschieben.
Auch das neue Studio in der Lilienstraße ist richtig super geworden. Schöné, helle & offene Trainingsräume machen schon beim Reinkommen Lust auf mehr. Die Einzelumkleiden sind, wie schon im alten Studio, mit eigenen Duschen ausgestattet, modern und einladend gestaltet. Toll finde ich den Mineralwasserhahn im Eingangsbereich.
Und noch eines hat Body Focus geschafft: Mir macht das Training mittlerweile so viel Spaß, dass ich mich jetzt auch außerhalb des Studios zu sportlich betätige und sogar für einen Halbmarathon trainiere.