Bikram Yoga Studio Hamburg

Entrance is hard to find but the neighbors were quite nice and knew the way. The lobby is small and you have to climb up a very narrow ladder to get upstairs. But studio upstairs is nice and open. The vinyasa class I took was very different from what I was familiar with. The poses here are more vigorous and muscle-​building. Instructor was nice enough to throw in English every once in a while for me and my friend.
Their first timer package is a great deal and there is a first class special which includes a mat.

Meine Freundin Inga hatte mir bereits einige Wochen damit in den Ohren gelegen, dass ich unbedingt mal zum Yoga gehen müsste, es würde so gut tun und für den Rücken wäre es außerdem eine Freude. Ich hab mich immer davor gedrückt, es kam mir suspekt vor und ich bin nunmal leider auch nicht die entspannteste Person, deswegen liegt mir Meditation und alles, was so ähnlich ist, überhaupt nicht. Ich brauche Action, um abzuschalten. Weswegen ich ja auch laufe. Nunja, es trug sich zu, dass ich am Wochenende in die Fänge meiner Freundin geriet und ihr hilflos ausgesetzt war. Also konnte sie mich zwingen, mitzugehen und eine Probewoche zu vereinbaren.
Inzwischen war ich zwei Mal dort — einmal beim Forrest Yoga und einmal beim Gentle Yoga — und für morgen plane ich den dritten Besuch. Da ist doch was faul!
Tatsächlich fand ich die Stunden jeweils sehr gut und sehr intensiv, viel viel besser als erwartet. DIe Lehrerin, Judith, macht aber auch einen guten Job und schafft es, jeden im Raum zu motivieren, egal wie fit der Körper ist und wie gut man sich schon auskennt.
Ich hab jetzt noch bis Freitag Zeit, mir das Studio und das Angebot genauer anzuschauen und dieses Angebot werde ich auf jeden Fall nutzen. Ob ich dabei bleibe, weiß ich noch nicht, evtl. schaue ich mir erstmal noch andere Studios an, einfach, um einen Vergleich zu haben. Aber für eine erste Probewoche, wenn man sich genauso unsicher ist wie ich, kann ich das Studio auf jeden Fall empfehlen.

Ich bin jetzt seit ca 4 Monaten dabei und immer noch begeistert.
Vor allem vom Forrest Yoga, was glaub ich sonst in Hamburg nicht angeboten wird.
Ich habe mir einem Einsteigerworkshop angefangen und danach durfte man noch eine Probewoche für 7 € machen.
Der Einsteigerworkshop ist im Nachhinein sehr zu empfehlen! Man lernt wirklich die Basics wie zb. verschiedene Atemtechniken und den herabschauenden Hund, um den man in keiner Stunde rumkommt.
Für mich war es mega wichtig, gesagt zu bekommen, dass man Yoga nur für sich macht und nicht auf die Nachbarmatte schauen soll. Hier habe ich gelernt, dass jeder was anderes von Natur aus gut oder schlecht kann. Bei der Vorbeuge komm ich nicht mit den Händen auf den Boden, dafür bin ich in der Taube gleich bei den Fortgeschrittenenlevel gelandet. Ja, ich finde dieses Motto wird hier durchgehend gelebt und ich fühle mich sehr wohl.
Die Probewoche war für mich da, um meinen Lieblingskurs und Lieblingslehrerin zu finden. Ich habe alles einmal ausprobiert. Bei den 7 € ärgert man sich dann auch nicht, wenn man mal in einer Stunde war, die man nicht wieder besuchen möchte.
Das heiße Bikram-​Yoga war zb nichts für mich, weil so auf der Matte rumglitschen nicht mein Ding ist. Zumal mein Kreislauf dafür nicht gemacht ist. Wenn ich richtig schwitzen will, geh ich in die Sauna. ;)
Im Gentle– und vor allem Forrest-​Yoga habe ich meinen Hafen gefunden. Forrest gibt es auch in 2 verschiedenen Leveln, so dass man entweder Montagabend voll loslegt oder Sonntagmorgen relaxt an die Sache rangeht.
Natürlich ist es auch abhängig von den Lehrerinnen. Wenn sie mal englisch spricht, weil nunmal die Ana Forrest englisch lehrt, dann ist das für mich null Problem. Wenn nur die Übungsnamen angesagt werden, ohne dass man weiß, was nun kommt, wird es problematischer. Aber das ist ja auch alles subjektiv und né Frage des Levels.
Trotzdem gibt es auch dem Grund nur 4 von 5 Sternchen, weil der Funke bei manchen nicht überspringt bzw mir alles zu hektisch wird.

If you like a warm family like atmosphere this is the place to go to. I tried other bikram yoga places in hamburg some years ago and it felt like I was in a fitness studio.
At Your-​Yoga it’s not like that, me and my friends keep coming here for the bike am and Forrest yoga classes when we get the chance and we always leave feeling great.

Ich habe die Probewoche genutzt und 5 mal bikramyoga gemacht. Und es hat mich gepackt!
ich werde mir eine 10’er Karte kaufen und weiter machen. Ich finde das Yoga Studio sehr charmant und habe mich sehr wohlgefühlt
Zwei Duschen sind zwar knapp und die umkleide klein, aber die Atmosphäre wiegt das alles auf.
ich kann nur jedem empfehlen bikram zu testen.

As the snow feel onto the windows, I was sitting in a hot Bikram yoga studio, and it was lovely! The studio, as said previously, is tucked away behind a corner, which makes it feel like a hidden gem once you discover where it actually is.
My first experience at Bikram-​Yoga-​Studio was great. It was my first time trying Bikram, and the instructor taught in both English and German which made it a lot easier to follow. It seemed that she was also very articulate about the poses when she’d explain them in German.
After class, there was hot tea, gummy bears and bananas to regain my strength after sweating it out for 1 ½ hours. While small and poorly lit, the dressing room had hair dryers and warm showers and enough space to rinse off after class — it worked… and since I took such a long time drinking tea and regaining normal body temperature, it was fairly empty by the time I went to shower.
Will be going back!

Ich habe letztes Jahr ein paarmal die Bikram Yoga-​Stunden besucht, die mir insgesamt gut gefallen haben, hat Spaß gemacht und ich war hinterher zwar sehr erschöpft aber auch schön durchgedehnt und –gewärmt.
Vom Gentle Yoga, war ich eher enttäuscht. Für einen Yoga-​Anfänger wie mich waren die Übungen teilweise recht schwer nachzumachen und viel erklärt/​geholfen wurde nicht.
Abstriche muss ich auch für den sehr kleinen Damen-​Umkleideraum machen. Wenn sich 15 Frauen nach der Bikram Yoga-​Stunde in dem Raum drängeln, ist es sehr unangenehm, es ist auf den Holzbänken auch kaum Platz für alle Taschen und die Kleidung. 2 Duschen sind auch viel zu wenig!
Die Stahltreppe zum Yoga-​Raum finde ich übrigens auch grenzwertig beim Abstieg nach der Stunde mit schwitzigen Füßen droht Absturzgefahr.
Vor allem wäre generell ein wenig mehr Freundlichkeit am Tresen nicht verkehrt, ich hatte häufig das Gefühl zu stören (und fand vor allem eine der beiden Inhaberinnen recht arrogant).

Ich habe schon woanders Yoga gemacht, und weiß, dass die Art der Kurse, Atmosphäre etc. wirklich Geschmackssache sind. Nach der Probestunde dachte ich noch okay, kann man machen, obwohl mich schon da sehr viele Dinge gestört haben:
a) Die Hitze. Ich wollte einen Power-​Yoga-​Kurs besuchen, der direkt nach einer Bikramstunde stattfand, also war es viel zu heiß im Raum.
b) Der Gestank. Der Plastikfußboden musste wohl schon sehr viel Schweiß auffangen. Leider riecht man das, wenn man reinkommt. Nicht sehr entspannungsfördernd.
c) Lehrerwechsel. Jedes Mal, wenn ich beim Power Yoga war (immer gleiche Zeit, gleicher Tag), war eine andere Lehrerin da. Jede macht es etwas anders, da muss man sich erstmal drauf einstellen, das ist anstrengend und nervig.
d) Zu viel Gelaber. Das ist natürlich Geschmackssache, aber ich fühlte mich sehr oft von den Lehrerinnen zugetextet. Ich wollte bloß ein paar sinnvolle Kraftübungen machen und nicht irgendwelchen Kram über Chakren hören.
e) Man wird mit Duftöl eingeschmiert. Kein Witz! Bei der Entspannungsphase gingen die Lehrerinnen herum und haben uns ein Duftöl in den Nacken geschmiert. Ich mag sowas nicht bzw. will vorher gefragt werden. Zumal ich Allergikerin bin und manches nicht abkann.
f) Es gibt nur zwei Duschen, und in den Kursen sind meistens 20 – 30 Leute. Da es wegen des Aufheizens für die Bikram-​Kurse immer sehr heiß ist, schwitzt man stark, hat aber (zumindest als Frau) kaum eine Chance, sich hinterher zu duschen. Ich hab mir dann immer meine Klamotten wieder angezogen und zuhause geduscht auch keine gute Lösung.
Mit anderen Worten: Ich werde meine 25er-​Karte nicht aufbrauchen, weil mich der Laden so genervt hat. Ich geh jetzt lieber joggen und mach danach ein bisschen Yoga für mich allein.
Und für Anfänger waren die Yoga-​Kurse, die ich ausprobiert habe (Power-​Yoga und Flow) überhaupt nicht zu empfehlen. Wenn ich nicht schon vorher gewusst hätte, wie der heraubschauende Hund oder ein Sonnengruß gehen, wäre ich aufgeschmissen gewesen.

ich war hier vor einiger zeit zu einer anfänger– probestunde und war sehr enttäuscht. keiner hat sich um mich als anfänger gekümmert ich kam in eine klasse mit ca. 20 frauen (und 3 männern) und wurde weder begrüsst noch betreut. die lehrerin (ganz hip: zwischendurch wurde englisch gesprochen) hat mich überhaupt nicht zur kenntnis genommen. nach einer halben stunde habe ich meine matte zusammengerollt und bin gegangen. leider gar nicht zu empfehlen!

Gehe nun schon einige Zeit 1– bis zweimal die Woche hin, in der Regel aber nicht zum Bikram. Wenn man dies nicht macht, ist der Preis schon recht happig, zumal die Stunden sehr voll sind, und dadurch natürlich nicht wirklich auf Jeden eingegangen werden kann. Die Übungen an sich gefallen mir, vor Allem bei Tamara. Da der Übungsraum direkt unter dem Dach ist, wird es dort gerne sehr, sehr warm, was ich zum Teil als unangenehm empfinde.
Vielleicht aufgrund des Andranges Zeit für neue Räumlichkeiten?

Funny story, but when I first searched for this location, the address noted it was located in a «hinterhof.» That translates into basically a backyard or courtyard in German. However, the umgangsprache or slang meaning of «hinterhof» is more like a shady place where someone would purchase drugs more secretly, like an alley transaction almost. When I could not find the yoga place, I stopped into the Campus Suite down the street to ask where the «hinterhof» was and they stared blankly at me a few times. Then they asked what exactly was I searching for!!! I told them Bikram Yoga studios and then they laughed and guided me up the street, half a block away, just make a right into the walkway that leads to the door of the studio. Haha…
I like its location and proximity to my home so that already is a plus plus for me. The studio is located upstairs from the locker rooms and you must walk up an iron winding staircase to enter the studio loft. Once upstairs the room feels really open, but for this same reason, it does not get as hot as I am normally used to for a Bikram course. The instructors here are great because they guide you through the positions without bringing too much attention to the group that your postures are being corrected. Back in Chicago, the teacher would always shout my name out and what I was doing wrong so the entire room knew which poses I needed to work on.
Here they serve lemon water, green tea and sometimes these mini gummi bears that I usually eat about a handful of, haha! I earned it though, Bikram yoga is not for the impatient, weak or heat intolerant. This yoga really clears your mind after you leave class!

Eine Freundin hatte mir von Bikram Yoga vorgeschwärmt und mich zu einem Probetraining bei Your Yoga mitgenommen. Danach war ich zwar fix und fertig aber auch schwer begeistert: nach der Probewoche musste ich nicht lange überlegen und habe mir gleich eine 25er– Karte gekauft! Leider schaffe ich es nur einmal die Woche, aber ich fühle mich im Studio einfach gut aufgehoben. Die Atmospäre ist sehr persönlich ich genieße das Training unter den großen Holzbalken. hier kann ich abschalten.
In den diversen anonymen und hektischen Fitnessstudios, in denen ich vorher nach sportlichem Ausgleich gesucht hatte, bin ich nie glücklich geworden. Muss ich nun ja auch nicht mehr! ;)

Ich war neulich zu einer Probestunde hier und mich hat es nicht überzeugt. Es war nichts einzelnes, aber viele Einzelpunkte, die mich gestört haben: bei einer Probestunde Geld für eine Leihmatte zu verlangen, die Wendeltreppe für Barfüßler, die Hitze im Übungsraum, nicht besonders freundlich am Telefon…
Fairerweise möchte ich aber sagen, dass die Stunde und die Übungen selbst gut waren. Ich habe mich dort aber eben nicht wohl gefühlt.

Yoga hält Geist und Seele im Einklang und entspannt ungemein. Sollte ihr wirklich mal ausprobieren. Habe da so etliche DVDs zu Hause im Angebot, aber vorher muss man erst mal einen Kurs besucht haben. Und so fand ich oder fand das Yoga Studio mich? :)
Das wunderschöné Eppendorfer Looft, dass sich hier nach Treppen– kraxelei öffnet, ist echt schön eingerichtet. Im unteren Bereich findet man die Anmeldung und die Umkleidekabinen und im oberen Bereich den Yoga-​Raum.
Gott sei Dank, wird hier weniger meditiert sondern man kommt doch auch schon ins schwitzen dabei. Es ist aber auch nicht wirklich leicht, auf alles zu achten, wenn man damit anfängt. Aber das wird schon mit der Zeit.
Die Yogalehrer sind sehr erfahren und machen einem die Stunde sehr angenehm.
Die Preise sind moderat und man kann auch wirklich stundenweise hier bezahlen.
Tolle Location mit noch besseren Lehrern.

Yoga sollte es sein, aber dann noch bei fast 40 °C, na ich wußte nicht so recht, aber ich wurde einfach mitgeschleppt.
Nun war ich in diesem wunderschönen Loft, im Hinterhof an der Eppendorfer Landstraße. Mann mußte einen treppe rauf, dort waren die Anmeldungen, Umkleiden, Duschen und oben war der Yogaraum. Alles liebevoll und wirklich sehr schön.
Ich habe geschwitzt und es war echt anstrengend und es war absolut super. Die Umgebung und die Erfahrung des ältesten Bigram Yoga Studios Hamburgs machen diesen Ort einzigartig. Diese Erfahrung wird an die einzelenen YOGA Lehrer weitergegeben und das macht die hohe Qualität der YOGA Kurse aus.
Neben der alltäglichen Hektik ist es einen Insel der Ruhe und des auftankens mit Energie.
Ich kann nur jedem sagen probiert es aus, es macht süchtig und nicht nur HOT Yoga ist super, auch GENTLE, FLOW sowie POWER YOGA machen zusammen einen gute und runde Mischung.

Puh, Bikram-​Yoga ist echte eine harte Nummer. Ich war mir nicht so wirklich bewusst, was ich mir da antue, als ich es das erste Mal versucht habe. Auf kuschelige 38 Grad wird der Raum aufgeheizt und die Luftfeuchtigkeit ist gefühlt so, als würde man gerade aus der Dusche kommen. 2 Liter Wasser braucht man definitiv, um die Stunde zu überstehen. Der Körper wird durch die Wärme so flexibel, dass man die heißesten Verrenkungen bzw. Hatha-​Übungen durchführen kann. Ich war anschließend fix und fertig, aber habe mich total entspannt und «rein» gefühlt.
Mittlerweile bin ich ein richtiger Fan geworden, variiere aber oft mit Gentle und Power Yoga, je nach dem wie ich Zeit habe. Mit der Zehnerkarte kann man an allen Kursen teilnehmen. Den Preis von 124 Euro finde ich im Vergleich zu anderen Yoga-​Studios okay.

Leider konnte ich eine Zeit lang keinen Sport machen, aber nächstes
Jahr habe ich mir fest vorgenommen (diesen Vorsatz schaff ich
bestimmt!), mal Bikram Yoga auszuprobieren. Ganz einfach, weil ich
einer der Lehrerinnen kenne und seit Ewigkeiten neidisch darauf bin,
wie fit sie im Vergleich zu mir ist. Und das, obwohl sie 10 Jahre
älter ist *sorry, das musste ich erwähnen ?
Auf geht’s!

«Yoga ist doch kein Soprt!» — probiert einfach mal Bikram Yoga aus und ihr werdet diesen Satz nie wieder in den Mund nehmen!
Bikram Yoga, das sind 26 Übungen (asanas) in einer festgelgten Reihenfolge — das Ganze bei gerade im Winter herrlichen 38 °C.
Jeder Muskel im Körper wird bewegt, jeder Wirbel massiert und nach 90 Minuten fühlt man sich zu Anfang zwar etwas erschöpft, man fühlt aber auch, dass man sich nach 9o Minuten Bewegung noch nie sooo grandios gut gefühlt hat.
Mittlerweile gibt es diese Yogaart bereits 3x in Hamburg. Das Besondere am Yoga Studio in Eppendorf: Judith und ihre Schwester Marlen waren die ersten Lehrer, die Bikram Yoga nach Deutschland gebracht haben.
Diese Erfahrung spürt man in jeder Yogaklasse. Jede Stunde ist geprägt von einer besonderen Konzentration.
Das Yogastudio in der Eppendorfer Landstraße bietet aber auch jede Menge anderer Yogaerfahrung. GENTLE, FLOW oder Power Yoga — probiert am besten einfach aus, welche Stunde für euch die optimale ist. Wer zum ersten Mal vorbeikommt, kann für nur 7 Euro ganze 7 Tage Yoga machen.
Der beste Vorsatz fürs nächste Jahr: Mehr Yoga machen!