25Minutes

Mein letzter Beitrag für das 25Minutes ist schon eine Weile her. Nach einer etwas längeren Zwangspause bin ich wieder regelmäßig dabei, sodass ich euch mal ein Update geben möchte.
Vor einigen Wochen bin ich auf das EMS Cardiotraining umgestiegen. Der Unterschied zum üblichen EMS Training: der Impuls ist ein Dauerimpuls, das heißt 20 Minuten lang pocht und zwirbelt es. Auf dem Gerät kann man unterschiedliche Programme wählen, die Abwechslung in das 20minütige Sportprogramm bringen. Zum Beispiel «Hocke rückwärts schnell» oder «schnell nur unten» u.s.w.
Je nach aktuellem Tagesbefinden kann man sich durch höhere Stufen und etwas mehr Einsatz mehr oder weniger auspowern und die Körperteile mal mehr mal weniger unter Strom setzen.
Normale Fitnessräder, Stepper und Crosstrainer habe ich in anderen Studios vorher nicht benutzt. Fahrrad fahren und laufen kann man auch ohne Geräte. Durch den zusätzlichen Stromimpuls bekommt es eine andere Dimension und unter uns gesagt, die Muskelentspannung hinterher ist großartig, und die Beine sind unglaublich leicht :) Wer unter Nacken– und Rückenverspannungen leidet und schnell davon befreit werden möchte — mir reichen tatsächlich die 20 Minuten wöchentlich.
Es gibt aber noch immer keine 5 Sterne, denn dass es nur eine Dusche für die Frauen gibt, ist bei hoher Auslastung ein Zeitfresser.

Nachdem ich jahrelang in klassischen Muckiebuden war und mich dort nie so richtig «zu Hause» gefühlt habe, war ich anfangs eher skeptisch. Ist ja auch klar, früher gab´s sowas ja auch nicht — warum sollte das dann so etwas besonderes sein.
Ein wenig recherchiert und schnell war klar, dass es so etwas wie EMS seit langem im Profisport gab. Also habe ich es mal ausprobiert und irgendwie war das ein total cooles Erlebnis.
So viel Training in nur 20 Minuten — Wow! Wofür bin ich vorher jahrelang auf irgendwelchen Zirkeln rumgelaufen?
Nach wenigen Besuchen waren meine Rückenschmerzen weg, die mich vorher schon lange plagten. Dann verlor ich auch noch Bauchumfang — Skandal ;-)
Der geneigte Leser hat eventuell bereits zwischen den Zeilen gelesen. 25MINUTES hat mich restlos überzeugt! Mit wenig zeitlichem Aufwand schaffe ich es, mich wesentlich besser zu fühlen.
Der Laden — ist klein und in mordernem kühlen «chic» eingerichtet. Die Maschinen stehen eindeutig im Mittelpunkt und zeigen mir auf den Farbdisplays genau, wie ich mich bewegen soll. An den Wänden hängen 1 großer Fernseher und Bilder mit EMS-​Motiven. Während des Trainings laufen nicht nur die Schweissperlen sondern auch coole Beats — das pusht noch mal extra. Nach dem Training freut man sich dann auf und über die saubere Dusche!
Das Team — finde ich ausnahmslos freundlich und kompetent. Und sie stehen nicht etwa, wie in klassischen Muckiebuden an der Powerdrinkbar und philosophieren über die neuesten Aufbaupräparate, sondern sie unterstützen Dich mit Tipps beim Training.
Hier fühle ich mich zu Hause! Ich danke Euch!

als wenn man barfuss auf einen legostein tritt ;-) probiert es aus, es ist GEIL !!!

Seit 2 Jahren hier super effektiv und das Ergebnis kann sich wirklich sehen lasse. Klar hat man die ersten Male Muskelkater das Training ist ja auch intensiver Und effektiver als die normale Muckibude.

Ganz üble Nummer, kein Flair in den Studios, desinteressierte Trainer, kein Fun beim Training (wenn man das so nenne kann) und das zu einem Abzockerpreis von 70 Tacken/​Monat. Da geh ich doch lieber ins Meridian.
Ich trainiere seit 20 Jahren im Leistungsbereich und kann dem Konzept nichts abgewinnen zumal derartiger Muskelkater (siehe auch obige BEiträge) ja deutlich zeigt, dass falsch trainiert wurde.
FAZIT: Braucht kein Mensch.

Bin jetzt seit zwei Jahren bei 25 MINUTES und kann die Läden nur dringend empfehlen. Wer wenig Zeit hat erzielt hier maximale Ergebnisse und das in nur zwei Einheiten á 25 Minuten pro Woche! Zudem ist das Personal sehr hilfsbereit, freundlich und kompetent. Die Locations sind sehr gepflegt und modern. Einzelduschen sind vorhanden. Wer, wie ich, angetreten ist mindestens zehn Kilo Gewicht zu verlieren, erhält zudem noch wertvolle Ernährungstips. Habe das Ziel in 3 Monaten erreicht und das Gewicht seit dem gehalten.

Bin eigentlich Mitglied im Fitnessclub, bin durch eine Empfehlung an ein Probetraining gekommen Hammer ! Tolle Trainer, gutes Ambiente, Wohlfühlfaktor dort echt klasse, Austattung modern abgespeckt, Umkleiden sind in Ordnung, Duschen vorhanden und sauber, man kann dort trainingskleidung bekommen. Gewöhnungsbedürftig ist natürlich das Elektrodensystem das man angelegt bekommt aber beim 2ten Mal hat man es schon rausdie 20 Minuten sollen einem 3 – 5 stündigen Workout entsprechen von meinem Muskelkater her kann das stimmen Empfehlenswert für alle die wenig Zeit haben hab mir gleich eine 10er-​Karte gekauft

Schöner kleiner EMS-​Laden, engagierte und sympathische Trainer, fast 1:1-Betreuungsgefühl und ein Fitnesssystem, das in jeden Terminkalender passt!
Jeder der EMS noch nicht kennt und etwas für sich tun will (muss), sollte mal ein Probetraining wagen!

Ich bin seit 10 Jahren überzeugtes Meridian Spa Mitglied und mein Besuch bei 25Minutes sollte nur ein einmaliger Ausflug werden. Ich bekam einen Gutschein für ein Probetraining und war Neugierig (ich meine «Elektrosport» HALLO???)
Meine Bedenken wegen eines Parkplatzes in der Lage waren unbegründet, es gab Einige, sogar an einem Mittwoch Vormittag. Begrüßt wurde ich von einem durchweg freundlichem Team und das schlichte Ambiente sowie der saubere Eindruck waren genau nach meinem Geschmack.
Umziehen, Einweisung und los ging es. Meine Trainerin war absolut professionell und wusste wovon sie sprach während ich in 20 Minuten meine Übungen machte. Während der Zeit stand meine 10 Wochen alte Tochter neben mir im Maxi Cosi und beobachtete anfangs interessiert was ich tat bevor sie einschlief :) Danach kurz abduschen, 10er Karte kaufen und weg war ich wieder! Nur 20 Minuten Sport, aber den ganzen Tag das gute Gefühl sich verausgabt zu haben — Großartig!