Babysauna

In den skandinavischen Ländern ist es üblich mit den Kindern, aber auch schon mit den Babys in die Sauna zu gehen.
Hierzulande ist man da noch etwas unbedarft und runzelt die Stirn wenn der Begriff «Babysauna» fällt.
Dank Annette Morita, einer Sportwissenschaftlerin, die sich schon seit längerem mit dem Thema befaßt hat, gibt es die Babysauna nun auch in Düsseldorf.
In extra dafür angemieteten Räumlichkeiten des Benrather Schwimmbads wird dort zur Zeit jeden Mittwoch für Mamis mit Kind und jeden Samstag mit der kompletten Familie ein Saunakurs angeboten. Die Räumlichkeiten dafür sind auch nur für die Kursteilnehmer zugänglich. Es gibt einen Ruheraum, wo die Babys und Eltern auf einer Liegefläche ausruhen können, dann eine Niedrigtemperatur Infrarotsauna, ein kleines Becken mit warmem Wasser zum planschen, Duschen und natürlich Umkleiden.
Der Saunagang läuft so ab, daß sich die Kinder vorerst aklimatisieren, warm duschen und dann den ersten Saunagang bei 60 Grad starten. Dieser dauert nur 3 bis 5 Minuten. Danach geht man Duschen und ins kleine Schwimmbecken zum Planschen oder ruht sich aus. Das kann man doch nochmals wiederholen. Ist man mit Partner da, kann man natürlich auch nochmal einen eigenen Saunagang einschieben. Natürlich erfolgt alles unter Anleitung und Aufsicht.
Ich kann den Kurs nur empfehlen. Wer Saunafan ist, wird sich freuen den Spaß auch mal mit Kind genießen zu können.
Infomationen dazu und auch die Kurstermine findet man auf der eigenen Homepage.

Ja, man lese und staune: Babysauna. Zusammen mit ihren Mamas können hier Babys bereits ab einem Alter von 4 Monaten das erste Mal in die Sauna gehen — Biosauna, versteht sich. Einmal pro Woche, Mittwochs und 1 mal im Monat Samstags von 09:30 bis 11:30 Uhr wird die Babysauna im Hallenbad Benrath angeboten. Wer jetzt selbst kein Sauna-​Profi ist, braucht sich keine Sorgen zu machen. Man wird nicht einfach mit dem Kind in die Sauna gelassen. Es findet ein Kurs statt, in dem man unter Anleitung das Saunieren mit Kind übt. Die Temperatur beträgt höchstens 60 Grad und die Gänge dauern ca. 3 – 5 Minuten. Anschließend geht man gut eingepackt an die frische Luft und kann danach im warmen Wasserbecken planschen, was so nebenbei die Kleinen ans Wasser gewöhnt. Wie bei Erwachsenen auch sind die Kleinen nach dem Saunagang entspannt und schlafen gut — da wird das Mittagsschläfchen vielleicht auch mal länger ausfallen.
Preise:
Samstags 1 Erwachsener mit 1 Kind = 15, — Euro
Mittwochs 1 Erwachsener mit 1 Kind = 17, — Euro