YogaCircle Berlin

Breathe in. Breath out. Anusara Style mit vielen super Lehrern. Jedesmal eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Wenn ich könnte, würde ich hier mein Wohnzimmer integrieren.

Ich habe nach meiner Yoga-​Stunde gestern ganz gut Muskelkater. Es waren nämlich Übungen dabei, die ich noch nie vorher probiert habe. Es hat viel Spaß gemacht und mir hat es gefallen, dass der Raum nicht so voll war, nichtsdestotrotz hatten sich einige Frauen eingefunden, manche mit mehr, manche mit weniger Erfahrung. Die Räumlichkeiten sind nagelneu, alles ist supersauber, freundlich und hell.
Zu Beginn jeder neuen Übung wurde kurz erklärt, wozu diese dient und woraufzu achten ist. Während wir unser Bestes gaben, die Übungen korrekt auszuführen, ging Sharada immer umher und korrigierte sanft eventuelle Fehler, sodass man die Übungen noch mehr genießen konnte — manchmal zog es dadurch auch etwas mehr, vor allem wenn man an manchen Stellen nicht so gelenkig ist. Aber am Ende machen auch die leichten Dehnungsschmerzen Sinn, denn so gelöst, wie ich aus der Stunde geschwebt bin, bin ich schon lange nicht mehr gewesen. Es ist auch schön am nächsten tag die Muskeln und Sehen ein wenig zu merken, damit man weiß, was man getan hat bzw dass man etwas getan hat.
Ich habe auch die Nacht dermaßen komatös durchgeschlafen, dass ich Yoga am Sonntag Abend zu meinem Standardprogramm machen sollte.