Sibylle Uttikal

Mit Pilates fit bleiben
Pilates ist eine Wohltat für Körper und Seele. Wer einmal mit Pilates begonnen hat, der möchte es nicht mehr missen. Wer noch keine Erfahrungen mit Pilates hat, der sollte einmal einen Kurs für Einsteiger buchen. Pilates, das ist nicht nur ein Training für Bauch, Beine und Po. Die gesamte Körperhaltung und vor allem die Wirbelsäule profitieren von den Übungen. Nicht zuletzt gehört zum Pilates auch Entspannung.
Der Trainer
Ein Pilatestrainer muss den Ablauf der einzelnen Übungen gut vermitteln können.
Im Tanzstudio Aziza ist dafür Sybille Uttikal zuständig. Sie ist freiberuflich als Tanzpädagogin, Choreografin und Trainerin tätig. Ihre Kenntnisse erwarb sie mittels einer Ausbildung in Tanzpädagogik, einem Studium der Choreografie und als Bewegungsdozentin. Sie hat sich mit verschiedenen asiatischen Kampfsportarten bekannt gemacht.
Im Tanzstudio wird Pilates als Mattentraining angeboten. Übungen im Sitzen und Liegen wechseln sich ab. Die Trainerin findet einen optimalen Rhythmus zwischen Belastung und Entspannung und erklärt die Übungen mit viel Humor. Zudem hat die Trainerin ein Auge auf jeden Teilnehmer. Fehlhaltungen werden gleich korrigiert.
Die Räumlichkeit
Das Tanzstudio Aziza besitzt eine entspannende Atmosphäre. Für alle Kursteilnehmer ist ausreichend Platz.
Das Studio liegt in der Miltanstraße 4 und ist mit Bus und Bahn (U-​Bahn Eberswalder Straße, S– Bahn Schönhauser Allee) gut zu erreichen.
Fazit
Pilates mit Sybille Uttikal ist auch für Sportmuffel das perfekte Work-​out. Rücken– und Kopfschmerzen durch Verspannungen werden gelindert. Die lockere Trainingsstunde hält fit und macht gute Laune.

gut und individuell angeleitetes Bewegungstraining in angenehmer Gruppe; männertauglich.