Pilates Zentrum Berlin

Du wirst Dich nach zehn Stunden besser fühlen, nach zwanzig Stunden besser aussehen und nach dreißig Stunden wirst Du einen komplett neuen Körper haben!
Joseph H. Pilates
Na, wenn das nicht ein Grund ist mal 30 Stunden seines Lebens zu opfern und mal etwas ganz neues auszuprobieren. Eine sehr atraktive und agile Dame um die fünfzig hat mir anvertraut, das ihr Fitnessgeheimnis eben diese Pilatesübungen sind. Nur das und sonst nichts, hatte sie mir verraten. Pilates bietet ein risikofreies Training, das für Männer und Frauen jeden Alters und jeden Konditionstyps gleichermaßen geeignet ist. Es stärkt den Muskelaufbau und erhöht Flexibilität und Koordinationsvermögen. Pilates ist mehr als Fitness: Wer nach der Pilates-​Methode trainiert, entwickelt ein Gespür für die optimale Körperhaltung, eine Sensibilität, die sich auf die Bewegungen im Alltag überträgt.
Ich muss doch mal meinen Terminkalender durchforsten ob ich die 30 Stunden da nicht noch unter bekomme. Hoffentlich ist es nicht schon zu spät.