Gongmeditation

Ich habe mich für eine Gongmeditation entschieden, da ich früher bei Alexandra Satsang-​Yoga gemacht habe und von Alexandra selbst sehr überzeugt war. Jede Sitzung mit Alexandra ob eine Yogastunde oder Coaching war ein Erlebnis an sich! Gleich beim ersten Mal fiel mir ihre Fähigkeit auf, die Menschen so zu akzeptieren, wie die sind. Ihr ganzes Wesen war geprägt von Menschenliebe, Zuwendung und Hilfsbereitschaft. Bei ca. 25 Teilnehmerinnen in einem Yogakurs hat sie irgendwie immer geschafft, jeder Teilnehmerin das Gefühl zu geben, für sie persönlich da gewesen zu sein. Eine Gongmeditation war etwas Neues für mich. Ich hatte keine Ahnung, was mich erwartet. Ich muss zugeben, die Überraschung war groß. Trotz, dass ich Alexandras Fähigkeiten kenne, konnte ich mir nicht vorstellen, dass ein Gong viel bewirken kann. Ich kam zu Alexandra mit starken Rückenschmerzen, starkem Druck im Brustbereich und einer Menge Alltagsstreß. Zunächst ließ Alexandra mich ausreden und alles, was ich als Problem in meinem Leben empfinde, zum Ausdruck bringen. Sie ist eine begnadete geduldige Zuhörerin und verfügt über eine seltene Auffassungsgabe. Wir redeten miteinander und ich merkte, dass ich mit Alexandras Unterstützung, meine Betrachtungsperspektive verändern konnte und plötzlich erkennen konnte, wo die Probleme eigentlich wurzeln. Und das bei einer Sitzung! Anschließend wurden Probleme und körperliche Beschwerden (manifestierte negative Gefühle) mit Gong bespielt. Es war eigenartig! Am Anfang konzentrierte ich mich mehr auf den Klang, also das Äußere. Das Spiel (die Gongmeditation an sich) dauerte 7 Minuten, war sehr harmonisch und selbst die ganz lauten Töné passten gut hinein und wurden gegen Erwarten nicht als belastend empfunden. Alexandra achtete auf meine Atmung und sagte immer rechtzeitig Bescheid, wie genau ich jetzt atmen muss. Nach 2 – 3 Minuten merkte ich deutlich, dass meine Wahrnehmung sich mehr nach innen, als außen richtet. Zum Schluss erlebte ich etwas seltsames, etwas bewegte sich im meinem Inneren, stieg auf vom Solarplexus bis zum Scheitelpunkt und verließ quasi meinen Körper. Ich habe mir dieses etwas irgendwie als kleine Bläschen vorgestellt. Ich fühlte mich unglaublich erleichtert, als ob ich etwas loslassen konnte, was mich belastete. Als ich meine Rückenschmerzen kaum noch spürte, war ich, ehrlich gesagt, irritiert. Zwei Tage später waren die Schmerzen absolut weg (normalerweise beanspruchen die mich für 2 bis 3 Wochen, auch beim Einsatz von Medikamenten). Und mein Kopf schien mehr Platz für Lösungsansätze, anstatt für Probleme zu haben. Eine Hilfe zur Selbsthilfe! DANKE, ALEXANDRA!

Gong-​Meditation mit Alexandra war eine wunderschöné Erfahrung. Der Klang und die Vibrationen von Gong sind durch mein Körper geflossen und ich habe das Gefühl bekommen, dass meine Zellen gereinigt wurden. Das hat meine Schmerzen im Rücken aufgelöst und mich entspannt.
Durch die Gong-​Meditation haben wir zusammen mit Alexandra ein für mich wichtiges Problem herauskristallisiert und verstanden, was ich weiter in dieser Sache machen kann. Durch diese tiefe Meditation, welche auch einige Visionen hervorgerufen hat, habe ich meinen Körper und Geist besser verstanden. Ich werde noch mehrere Male die Gong-​Meditation mit Alexandra machen und kann das nur empfehlen es ist ein unvergessliches und einzigartiges Erlebnis!
Vielen Dank Alexandra!
Elena K., Berlin